27 三月 喝水都會變肥真的嗎？拆解濕重虛肥，即時瘦身大法。

喝水都會變肥真的嗎？拆解濕重虛肥，即時瘦身大法。

春天季節忽冷忽熱，容易生病之外，如果比較敏感的朋友，都會因為潮濕的氣候，感到身體容易疲憊。而且明明飲食份量減少，為甚麼反而更胖了？難道患有喝水都會變胖的病？其實一切都是濕重有關。

甚麼是濕重?和變肥有甚麼關係？

所謂濕重其實是由於潮濕天氣帶來雨水、霧氣和濕氣侵襲身體，令體內累積太多水份。加上飲食習慣、捱夜、少運動、喝太多涷飲等因素。令身體無法正常代謝過多水份和廢物。中醫角度，內脾主運化水濕，是津液代謝的樞紐，濕重引致脾虛，就會產生痰濕，脾虛的人因此容易浮腫，顯得肥胖。就是坊間常說的水腫虛肥。

喝少些水就可以減肥？錯！

如果逆向思維，我喝少些水就可減少水腫，達致減肥效果？其實是一個誤解，水腫是因為身體無法正常代謝身體多餘水份和廢物。只有代謝機能提升，才可以將廢物排出，就算你滴水不沾，都不可以解決水腫問題。

而真正解決方法，反而要喝多些暖水。因為暖水可以活化內臟，當內臟溫度升高1℃，基礎代謝率也跟著提高10％∼12％，燃燒脂肪的效率更佳；攝取充足水分促進體內循環，幫助消水腫、排廢物和排便。

有甚麼食物可以減少水腫甚至消脂減肥？

1. 紅豆：紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒功效。
2. 大蒜：降低血清中膽固醇、三酸甘油酯，可以預防心血管疾病、動脈硬化。
3. 金針花：對降低膽固醇有幫助。
4. 黃瓜：含有丙醇二酸，可抑制糖轉化為脂肪，因而有助減肥。
5. 綠豆芽：對膽固醇過高有幫助。
6. 黑木耳：為膠質菇類，能吸附油脂，刺激腸道蠕動，對於降低膽固醇及肥胖症極有幫助。
7. 冬瓜：可利水消腫，對慢性腎炎水腫、肝硬化腹水、腳氣浮腫、肥胖有幫助。

除了改變生活習慣，還可以如何解決水腫虛肥問題？

除了維持健康飲食習慣、多做運動之外，坊間有很多療程，可以有助提升新陳代謝率，去水腫甚至減肥作用。

來自日本的Fit Magic 減脂磁療，結合中醫經絡穴位養生概念。利用日本YAMAN生物電流配合磁力按摩刺激穴位，疏通全身經絡：改善身體血液循環及代謝機率，同時舒緩身體痛症、排毒、去水腫及便秘問題。一邊減肥一邊養生，可以說是人體抽濕機，抽走所有因為濕重引發的都市病！（按圖了解更多）

先分析體質再配合相應治療。

開始治療前，會先測試你屬於哪一種體質，主要會分成3種再配合相應治療程式：

1. 肌肉型肥胖
2. 水腫型肥胖
3. 健康標準型

功效：

1. 配合Dr. Hand的電磁場治療及「無痛搣脂能量手套」進行無痛搣脂，有助分解肚腩及腿部的頑固脂肪,達致減肥效果。
2. 排走毒素後，體內燃脂效率同時提升，收緊大腿內側、腋下多餘脂肪和改善背肌厚實的問題。
3. 相比傳統人手按摩，更有效去水腫、舒緩疲勞。
4. 調節神經系統，舒緩各都市痛症例如坐骨神經痛、肩週炎、關節痛、久站引起的腳痛等。
5. 解決淋巴腫漲，調節內循環。
6. 舒緩女士生理週期痛。