INFO TINGHOUSE, 作者 TingHouse
 

Author: INFO TINGHOUSE

食素不一定健康,小心愈食愈肥。   臨近佛誕,有不少朋友都會趁機體驗食素,希望可以改善健康,甚至減肥。 但其實素食都有很多注意事項,不加以留意會有反效果。   小心素肉加工品: 素肉鬆、素肉、素雞、素火腿等加工品,拿來當成主菜、配菜,或是做成各式美味的素食料理都非常方便。不過這些素料為了營造出「真肉」的口感,加工過程中加入大量油脂、調味料和添加物,很容易吸收過多熱量,還會增加代謝上的負擔。 避免糖醋、紅燒、芡汁等重口味料理: 談到吃素,許多人都會聯想到比較健康、清淡,不過現在很多素食店要吸引更多客人,往往會添加許多糖、味精、醬油等。此外,素食料理經常喜歡使用太白粉、樹薯粉這類精緻澱粉來做芡汁,間接吸收大熱量。   以油炸為主要留意: 為了提升口感和香氣,素食餐廳或自助餐多以油炸方式來進行烹調,一盤炒蔬菜用大量的油,變得很油膩,而看起來健康無負擔的豆皮、豆包、豆腐等,經過油炸反而增加油脂攝取量,長期下來導致體重超標、血管阻塞。   小心吃太多澱粉食物: 五穀飯、糙米飯作為主食看似很健康,但要注意的是,素食便當中的配菜,像是、蓮藕、南瓜、芋頭、地瓜、玉米等,這些都不是蔬菜而是澱粉,如果餐後再喝一碗養生的紫米紅豆湯、綠豆薏仁湯,即使是健康的澱粉,吃過量仍會造成碳水化合物超標,都會導致脂肪堆積、血糖問題。  ...

暗瘡教室 – 拆解暗瘡成因及解決方法   暗瘡可以是絕大部份人都有的煩惱,有些人幸運只有幾點在臉上而且很快消退但同時大不少人大範圍受影響又沒有好好處理,令暗瘡問題非常嚴重如痤瘡、暗瘡印甚至凹凸洞。究竟有甚麼方式可以解決?   暗瘡主要成因 油脂分泌過多: 我們的臉上其實遍佈皮脂腺,它的作用是分泌出適量的油脂來維持健康的肌膚水油平衡,令面皮外觀看起來同時擁有彈性和光澤。而有很多人油脂分泌過多,是因為肌膚水份補充不足,皮膚為了平衡保護不足問題,所以就分泌大量油脂填補水份不足,最後導致油脂阻塞毛囊無法正常新陳代謝。最後引發毛囊發炎造成暗瘡。   2. 內分泌失調: 我們身體有雌雄激素,俗稱女性荷爾蒙與男性荷爾蒙,若內分泌失調雄激素過多,會影響肌膚水油就會開始失衡,會刺激皮脂腺分泌出更多的油脂。而失調通常和壓力情緒有關。   生活習慣: 通常沒有控制飲食,吸收過多油脂,作息不定時等都直接影響體內油脂分泌。 惡化暗瘡問題。     常見暗瘡類型     非發炎暗瘡 非發炎暗瘡指的其實就是黑頭、粉刺、閉口這類分泌物產物,這類肌膚問題並沒有正式發炎,問題不大只需要去角質層的治療就可解決。   丘疹 丘疹屬於初始化的暗瘡,只是淺層皮膚發炎,從外觀上來看,只有平整的紅點,或者是有些泛紅。 囊腫膿皰 暗囊腫膿皰型態便是常說“成熟”了的痘痘,有乳白或土黃色膿頭。但不建議直接弄破膿頭,因為通常處理不當引起更嚴重發炎。   痤瘡 痤瘡其實就是嚴重暗瘡,它不會有膿頭,但長期會泛紅腫脹連同劇烈疼痛感。這類肌膚問題一般是需要專業醫生處理。   暗瘡印或凹凸洞 暗瘡印和凹凸洞是長期處理不當而後留下的痕跡,而且處理時間都需要更長。   處理方法 坊間有不同處理方式,針對暗瘡問題,一般醫生會給病人口服藥物: 如口服抗生素、A酸、口服避孕藥等針對油脂分泌或平衡荷爾蒙為主。但長期服用,對身體都有一定負擔,而且西藥大家都經歷過,未必每次可對症下藥,要嘗試不同成份才有效。或者選擇中醫調理都要一定時間。有沒有相對身體少負擔方法解決? 而我們奵屋40多年都將以客為本,守護大家膚質。 為大家有更好治療,我們推出一系列針對暗瘡問題療程:暗瘡斷捨離,從根源與暗瘡斷離關係! 按圖了解更多。 其中最受大家歡迎療程:LDM®細胞美學x DR's Secret零妝肌配方 LDM®細胞美學: 細胞按摩原理平衡細胞排序 22種治療模式任選,根治針對暗瘡、痤瘡問題。 同時改善皮膚問題、緊緻美白、收細毛孔。 而且零痛楚、零副作用,安全可靠。   DR's Secret 零妝肌配方: 來自新可加玻護膚品牌,致力還原肌膚完美狀態,重拾素顏自信。 成份結合天然與科技特制配方,而且有國際產品安全認證可放心使用。    ...

龍年最旺事業桃花生肖 又到新一年,究竟哪一個生肖在龍年最有桃花 事業運呢? 生肖有「桃花」,除代表愛情、異性緣旺,易令異性產生好感🥰,有利事業愛情發展。而「貴人星」,代表人際關係、特別職場上有上司、達官貴人賞識,連街上普通人都願助你一把。 而今年「桃花」及「貴人星」相助生肖有: 屬豬 「桃花」:紅鸞桃花 「貴人星」:龍德星、紫微星   屬蛇 「桃花」:天喜桃花 「貴人星」:太陽星   有上天幫助當然最好️,但無論自身付出都好重要,同時若果無一個福氣的面相,再多運氣都接不到,而今年無桃花事業星相照嘅朋友更要改善自己外表,好運自然來!   有福氣的面相: 1. 一雙炯炯有神的雙眼 最基本條件:雙眼無神、黑眼圈一定不可以存在! Exilis Ultra 360™逆齡膠原槍,全球唯一FDA認證超聲波融合單極射頻! 一槍擊退眼部四大問題: 提升眼部輪廓 減淡眼周紋理 淡化黑眼圈 消除眼部浮腫 (按圖了解更多)   2. 排清毒素的肌膚 如果太多毒素積聚在皮膚,就等於儲存一堆負能量在全身,又如何有好運?   IOT韓式排毒小顏術:先排毒後緊緻。 排毒淋巴槍:無痛擊退頑固淋巴節,令肌膚內環境脫離亞健康狀態。 立體零感HIFU:極速拉提、緊緻肌膚 大大提升任何肌膚療程效果 提升療程舒適度 從內而外獲得旺桃花美 (按圖了解更多) ...

必備最新2024年逆齡療程懶人包 – 膠原增生 #Gouri® vs #NaturalB vs #Aesthefill® 醫美逆齡日新月異,市面上單是針對膠原增生都已經有不少產品、針劑或療程可以選擇。作為消費者,究竟可以從甚麼角度、作用、條件去選擇合適的療程呢?今次先集中去分析膠原增生 – 針劑系列‧ 首先,通常我們都會問客人:你最需要改善甚麼皮膚問題,如:膚質、輪廊。而一般膠原增生劑都是針對性去改善局部位置問題,如:內蘋果肌、額頭、虎紋、面頰或太陽穴。 如果你都只是針對性希望改善局部問題的話,即市面上大部膠原增生劑都可以幫助你,如:Aesthefill®精靈針、Natural B膠原胜肽、Sculptra® 童顏針、Ellanse®少女針。但就需要再根據自己的期望效果、修復期、位置再去選擇。 當中Aesthefill®精靈針和Natural B膠原胜肽屬於較新的技術,所以近年冒起的很快。 Natural B膠原胜肽:以2ml去計算,一個部位有機會會用2-6ml(視乎客人凹陷情況和希望達到的效果而定),而且胜肽技術向來都是價錢較高,同時次數都需要較頻密地去做,大概2-4星期便需要再做,成本較高。 Aesthefill®精靈針:1樽獨享,混合成8ml的PDLLA 聚”雙”旋乳酸,引發肌膚自生更多1級膠原蛋白(即最高級別的膠原BB),粒子成份相對細小而且質素會更佳,除了可以做到局部填充效果外,更有不少客人覺得可以改善整體膚質。最明顯分別就是1樽可以做到多個部位,成本相對較低,而且感覺很划算!所以Aesthefill®精靈針可以成為近年最受歡迎的膠原增生劑! 但更有更多客人會向我們表示:其實我不希望/需要去做填充,或者去改善輪廓問題,但面對膠原流失的事實,可以有甚麼療程去改善? 以往我們都會建議客人去做射頻療程,如:Exilis Ultra 360゚膠原槍、TherMatrix膠原蛋白回彈槍,甚至Thermage®FLX智能逆齡療程(醫生主理)。但現在有1項革命性逆齡技術已經出現了!   Gouri水靈針:全球首支及唯一一支液態PCL – 液態埋線!PCL就是傳統埋線所用的線材,而以前傳統埋線嚇壞了不少人,因為創傷性、修復期、不適感都確實不是每個人都可以接受得到。但Gouri水靈針就可以突破性解決傳統埋線的局限性,簡單10分鐘,過程前/中/後感覺完全可以接受。最重要的是:自然效果,拒絕膠面,減少皺紋和細紋,同時明顯有拉提緊緻感覺。 由於液態PCL的關係,可以自然地延展至全臉,形成 3D Matrix 緩慢分解並幫助不斷刺激天然皮膚膠原蛋白再生,平均且全面地滲透,無孔不入,追擊全面膠原流失缺口,0%結節,安全舒適,令到整體膚質做到真正逆齡效果,得到明顯改善!所以這個專利技術亦都剛剛獲得AMWC “THE BEST INJECTABLE COLLAGEN INDUCER“ **亞洲首支獲獎針劑**   相信看完以上的分析都大概了解不同膠原增生的針劑,不過切記所有醫學療程都會有一定風險,必須由香港註冊醫生主理及正廠正貨才可以有信心保証!以下再附送1個膠原增生針劑比較懶人包,希望可以幫到大家,如果想得到更個人化的逆齡方案、輪廓分析,可以隨時聯絡我們!   醫學部門專線:https://wa.me/85260811095  ...

不論男女,都擔心自己有地中海/脫髮危機,一見到有頭髮掉落就會好焦慮。 但其實脫髮本是正常現象,毛囊會分為3個周期分別是:生長期、衰退期及休止期不斷循環。當踏入休止期毛囊時,毛囊便會漸漸萎縮,頭髮就會停止生長並變得容易脫落。正常情況下,只要過了休止期,頭髮會重新踏入生長期並會重新增長。但如果長期沒有改善,甚至有以下症狀,就必須盡快處理,否則毛囊就會急速老化死去,嚴重的話會出現不可逆轉地步,引致異常脫髮問題。 如何自測有沒有異常脫髮問題   「一把抓」檢測法 臨床醫生最常使用這種診斷方式,隨手抓起一平方厘米範圍的頭髮,大約是100根,輕輕地往下拉,若掉落的頭髮多於6條,即代表出現「異常脫髮」的現象。 除此之外,如果你有以上情況: 頭髮明顯變薄變幼 頭髮強韌度減低 髮線明顯後移 代表你好大機會出現了脫髮危機。 先天性或無可避免脫髮主因 藥物治療 (如化療、放謝治療、薄血藥) 荷爾蒙失調(如懷孕或進入更年期) 疾病(如糖尿病、貧血等) 遺傳(如頭皮的雄性荷爾蒙,DHT/二氫睪酮,偏高)      如何解決脫髮 除了先天性或無可避免脫髮成因,其實大部份人脫髮是因沒有徹底清潔毛囊上的皮屑與油脂,沒有保養頭髮才導致脫髮。解決脫髮,最重要先清潔毛囊,給頭髮一個優良生長環境,再配合醫學級活髮,督可挽救脫髮危機。 (按圖了解更多) 頭皮理療SPA 9個步驟養好頭皮,有助頭髮健康生長。 醫學級活髮 針對不同脫髮問題,提供醫學級活髮精華選擇,助你激活頭髮再生。有2大主理方式: 醫生直針注射: 可注入更深層皮膚:將激髮精華發揮極致。 醫生個別跟進:以醫學角度更貼身改善脫髮問題 頭皮護理師: 採用Aveda頭髮重生槍中的納米微針將精華直接注入頭皮。...

減肥,愈減愈肥? 很多人以為減肥:節食加大量運動。的確短時間內有明顯效果,1星期瘦1公斤都不是沒有可能。但可惜的是,90%人都因此而減肥失敗,甚至體重會即時反彈。 因為最初減掉只是人體水份,體重有明顯下降是很正常。但最後有很多人都失敗,最大原因是駱駝效應,令絕大部份人都沒有動力堅持減肥。   甚麼是駱駝效應? 駱駝效應是指身體長期吸收熱量大大低於日常所需,令新陳代謝率調低️,同時間消耗熱量能力亦會降低,就好如沙漠中的駱駝,為應對極端生存環境,減低熱量消耗同時儲存更多能量。所以節食反而令新陳代謝率低,同時令到減肥效果停滯不前,大大打擊減肥決心,就將先前壓抑自己食慾的壓力一次爆發,採取暴飲暴食這個方式減壓,直接令體重和體脂直接上升。就算沒有暴飲暴食,因為熱量消耗率變低,就算食平常份量,體重也都會反彈。所以節食減肥永遠不是首選。   甚麼是原型食物?為甚麼有助減肥? 原玨食物指自然形態食物,即沒經過任何加工或添加劑。例如:蔬菜水果、馬鈴薯、米飯、新鮮肉類、家禽、海鮮、堅果、豆類等。 當中最大好處: 1. 含更高營養比例 同一份量之下相比加工食物,原型食物營養比例更高。 例如蛋白質(有助提升個人基礎代謝率,增加能量消耗),用同一份量(100克)新解豬肉同煙肉比較: 豬肉:蛋白質21克 及 145卡路里 煙肉:蛋白質12克 及 458卡路里 蛋白質足足多於1倍,而且卡路里也相對更低,換句話說,食原型食物有助提升個人基礎代謝率之餘,亦不怕吸收過多熱量。 2. 飽足感大 原型食物體積大、高含水、高纖維的特性,較能延長飽足感,自然而然降低食慾,進而減少熱量攝取。   不過減肥始終離不開:身體消耗量>熱量吸收。吃過量原型食物都會引致肥胖,每個人可吸收份量和營養所需不同,如何食才正確?   HeSheFit 享瘦生活計劃:30天飲食指導教你灰30天之內減7磅(按圖了解更多) 先進行測脂,然後就會根據報告,給你一個專屬餐盤,列明每天可以進食的食物種類和比例:保證無需節食、無需配合劇烈運動、同時改善皮膚、亞健康問題,令你纖腰再現!除了飲食之外,也會提供瘦身療程,務求最短時間有最明顯效果。 VelaShape II ® 射頻光學纖體療程:雙極射頻,深層燃燒肚腩脂肪。 M6 Integral®白金塑身療程:獨有機動滾軸技術,重塑完美線條。 Fit Magic減脂磁療:利用中醫經絡穴位原理,排毒去水腫。...

請問你有以下現象嗎? 臉色變黃 眼周、嘴邊皮膚下垂 肌膚變得粗糙 視覺年齡出現明顯差別 醣化有甚麼影響? 如果有,證明醣化現象正在加速你皮膚衰老。醣化是體內的蛋白質與多餘的糖類互相聚合導致,雖然在初期被糖化的蛋白質還能回復原狀,但蛋白質長時間接觸體內過多糖份,就會出現劣化,到末期將會形成醣化終產物(AGEs)。醣化終產物(AGEs)會引致肌膚老化之外,最嚴重會引發動脈硬化、糖尿病等疾病,最難纏的是,醣化出現後很難逆轉。 有甚麼會引起醣化? 甜食 油炸物 零食 過量飯、麵等主食 酒精、吸煙 有甚麼方法減低醣化? 1. 多攝取預防醣化食物 ・花椰菜 ・黃麻葉 ・番茄 ・蘋果 ・葡萄 ・檸檬 2.充足睡眠 夜晚是身體組織修復、進行能量代謝的重要時刻,而熟睡時分泌的生長激素、褪黑素,更是讓肌膚漂亮的功臣。而抗醣化也包含其中。擁有良好的睡眠品質不僅能抑制糖化,也能有效抑制老化。 3. 做好防曬 受到紫外線傷害時,體內的蛋白質會容易糖化、氧化。為了阻斷對肌膚不好的惡循環,確實做好防曬相當重要。 想加速改善醣化? Cytocare®715水光槍(按圖了解更多) 含有75mg透明質酸 有助減低醣化 50種皮膚必須營養成份:抵抗衰老、漠視皺紋 水光槍注射將精華直接注入底層,滲透率接近100% ...

中秋佳節,不少朋友都會吃月餅,不過月餅熱量絕不可以看少,因為一個月餅已經等於好幾碗白飯,究竟哪一款最高? 不知不覺吃太多有什麼方法補救? (按圖了解更多) Step 1 Exilis Ultra 360 ™定點消脂療程: 超頻能量叮溶肚腩頑固脂肪 減少脂肪細胞達40% (按圖了解更多) Step 2  Cellucare®咖啡溶脂: 內含葡糖酸鋅、咖啡因等成份促進微循環和脂肪代謝 直接溶化肚腩脂肪同時防止脂肪積聚 (按圖了解更多) Step 3 M6 Integral®第8代塑身療程: 刺激皮層製造膠原蛋白 收緊腹部同時撫平橙皮紋...

滿面凹凸洞的確令人感到困擾而且很難處理,但處理之前,不如先了解它的成因和類型,才可以從中解脫。 凹凸洞成因 凹凸洞形成主因就是生暗瘡後,沒有好好處理之外,而且常常仲用手將膿頭擠出來,引致皮膚發炎同時造成傷口。當皮膚修復傷口時候,會增生一層厚厚纖,而這層纖維會不斷向皮膚組織下生長並壓凹真皮層,就會造成凹凸洞。 解決凹凸洞要趁早 凹凸洞最令人頭痛原因是出現時間愈長,就會生長入到更深的皮層。當向下生長到真皮層時候,處理難度就只會愈來愈高。加上隨著年齡增長,肌膚膠原蛋白會不斷流失,無法再支撐返凹陷皮膚,解決凹凸洞問題只會難上加難。所以解決凹凸洞從來刻不容緩! 男性比女性更容易出現凹凸洞? 為甚麼凹凸洞問題普遍男性比女性更常出現?原來先天因素都有很大影響: 男性皮脂腺天生較旺盛 男性表皮下皮脂腺天生比女性旺盛,特別青春期時候更容易生暗瘡,暗瘡愈多,引致有凹凸洞問題機會就更高。 後天壞習慣才是主因 先天原因的確有一定的影響,但後天日常壞習慣才是最重要。普遍男生日常都沒有完整洗臉程序,加上經常用手擠暗瘡壞習慣,就算全臉都是凹凸洞都沒有打算處理,同時誤以為,只要等待一段時間,凹凸洞自然會消失。皮膚長期缺乏保養和容許凹凸洞問題持續惡化,引致男生才較常出現凹凸洞問題。 常見凹凸洞類型 車廂型 大小:大約 1-1.5 mm 凹陷程度:較淺以及較平坦 形狀:近似圓形,邊界比較清晰 車廂型由於只影響至表層皮膚,所以相對容易處理,只要提早治療,例如普通的微針治療,車箱型凹凸洞都可以很快得以改善。 尖錐型 大小:大約 2 mm 凹陷程度:深及真皮層 形狀:錐形 尖錐型相比於車廂型,影響到較深層嘅皮膚:真皮層,所以會更難處理。一般都建議採用激光治療,而我們推薦來自意大利被譽為皮秒界法拉利: DiscoveryPICO皮秒激光 (按下了解更多) 改善較深層的凹凸洞問題。 滾動型 大小:大約 4 mm 凹陷程度:深及真皮層及筋腱膜 形狀:開口中間凹陷,沒有明顯的邊界 滾動型由於已影響到筋腱膜,凹陷程度非常嚴重而且影響範圍大,單靠普通微針或激光療程,都未必有明顯效果。究竟配合甚麼療程最快捷有效? 針對滾動型或已經長期沒有處理的凹凸洞,除了微針或激光療程,我們建議配合以下療程,更有效改善凹凸洞問題: 完美同步微針射頻及針離子導入,重生激活膠原蛋白、再配合來自西班牙醫美級護膚品牌 Mesoestetic® 當中凹凸洞撫平素,含有核苷酸及生物矽有助還原受損膠原層,有助快速撐起塌陷組織從根源改善凹凸洞。(按圖了解更多) 每人的膚質和需求都不同,要根治凹凸洞最好諮詢我們美容顧問了解合適自己的治療方案。 (按下即與我們美容顧問聯絡)...

毛不能自拔?毛髮真的會愈剃愈粗? 激光脫毛前有甚麼注意?   毛髮真的會愈剃愈粗? 有不少女性為了方便,都會選擇自己自行用剃刀脫毛。相信很多人都有類似經歷就是覺得:毛髮很像會愈剃愈粗?但真相又是如何? 其實毛並不會愈剃愈粗,一切都是毛髮生長形態所帶來的錯覺。 毛髮生長形態就如竹筍一樣,愈遠部份就愈幼長,平常用剃刀只會剃走上半部份,而剩下來的相對會比較粗大,才有愈剃愈粗的錯覺。 雖則剃毛對毛髮生長粗幼都沒有太大關係,但我們都不建議自行拔毛或剃毛,因為兩者都會拉扯並傷害毛囊,若果使用不乾淨剃刀更易引致皮膚發炎,出現紅腫、敏感和痕癢。   為了徹底解決毛問題,很多人都會選擇做激光脫毛療程。 但做療程之前,有甚麼事項需要注意?   1. 注意皮膚保濕 激光屬於一種高能量技術,所以在進行激光脫毛之前,肌膚需要有足夠濕度,避免療程後出現皮膚過敏乾燥不適情況。 因此在脫毛療程之前一星期,多使用保濕乳液和性質水潤清爽的潤膚露。   2. 停用美白、酸性產品 脫毛前的兩星期,不應該使用美白、磨砂和含有果酸的產品,因為會影響皮膚吸光能力,令脫毛效果減弱。 此外,有美白、磨砂功效和含有果酸的產品會令皮膚角質層變薄和變得容易敏感,因此激光脫毛之前盡量不要使用。   3. 孕婦不適宜激光脫毛 懷孕期間不適宜進行激光脫毛,以免高能量影響胎兒生長。另外,如果患有嚴重皮膚疾病、免疫系統病,如紅斑狼瘡症,都不適宜進行激光脫毛️療程。   今期奵屋推出一系列激光脫毛療程優惠,只要8月31日前登記,最高可享3折優惠。 了解詳情:https://www.tinghouse.com/%e7%99%82%e7%a8%8b%e6%9c%8d%e5%8b%99/lumenis-lhr/   全球最大激光系統Lumenis®脫毛儀器: FDA認可 99%永久減少毛髮,專為亞洲人皮膚而設計。 採用兩大專利激光脫毛技術: 1. 藍寶石Chilltip®冷涷止痛技術:無需使用冷凍啫喱 2. 首創LSD真空療頭:大大縮短脫毛時間達 75%  ...